INFO:

ว่าด้วยเรื่องการปั้นหุ่นฟิตหุ่นของพี่เก่ง พี่เก่งBalanceกับการปั้นหุ่นมากช่วง2เดือนหลังคืองานเยอะมากจริงๆแหละไม่ว่าจะงานคู่หรืองานเดี่ยว บางงาน วันหนึงมีวิ่ง2-3งานก็มี แล้วช่วง2เดือนหลังเราจะเห็นได้ว่าพี่เก่งตั้งใจฟิตหุ่นมากก หลังทำงานเสร็จก็คือนัดเทรนเนอร์ฟิตเนสต่อเลย แล้วพอพี่เก่งทำแบบนั้นทุกวันจนได้1เดือน แล้วร่างกายมันรับไม่ไหวอ่ะทุกคน พอ Balance การออกกำลังกายฟิตหุ่นกับงานไม่ได้ มันเลยทำให้พี่เก่งไม่สบายแล้วก็ป่วยบ่อยๆ นี่รู้นี่เห็นถึงความพยายามความตั้งใจของพี่เก่งอ่ะ พี่เก่งพยายามทำพ่อครูภรัณให้ออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด แต่เรื่องสุขภาพร่างกายต้องมาก่อน แล้วเรื่องเจ็บเรื่องป่วยมันห้ามกันได้ที่ไหน ถ้าทำแล้วมันฝืนร่างกายมากไป ก็อย่าฝืนเลย สงสาร🥺 ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตัวเองดีๆ กินให้อิ่ม นอนเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเป็นไปได้นี่ไม่อยากเห็นดาราหรือศิลปินที่เรารักเป็นอะไรเลย. ♡เธอเก่งที่สุดแล้ว รู้มั้ยยยย🥺 @Harit_keng