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農家が作る野菜レシピはこちら🍳 👩‍🌾@mariko_yasai 　 　 忘れないように【保存】がおすすめ🫶 わからないことは遠慮なく聞いてね☺️♡ 　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 おばあちゃん直伝 ＼きゅうりの一本漬け🥒／ 　 実は、 きゅうりって茹でると美味しさ倍増💫u2028　 ぽりぽり食感＆味しみ最高で、u2028むくみ対策・水分補給にもピッタリ◎ おつまみにも、おやつにも！u2028　 この夏ヘビロテ確定ーっ😆💕 やったことない人！ ぜひぜひ茹でてみてね🙌✨ 　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 〈きゅうりの一本漬け〉 　 　 ◾️材料 ・きゅうり　　　　６本 ◎めんつゆ　　　　大さじ３ （３倍濃縮） ◎砂糖　　　　　　大さじ1 ◎酢　　　　　　　大さじ2 ◎ごま油　　　　　大さじ1 ◎おろしにんにく　小さじ1 ◎ごま　　　　　　大さじ1 　 ＊動画ではおろしにんにくの代わりに、にんにく麹を使っています💡（作り方はハイライト「限定レシピ」チェックしてみてね♡） 　 　 ◾️作り方 ①きゅうりは両端を切ってしましまに皮をむき、半分にカット。 ②沸かしたお湯に塩大さじ１を入れ、30秒〜1分ほど茹でたら冷水で締め、しっかり水気をふく。 ③保存袋に◎を混ぜ、きゅうりを入れて馴染ませる。 ④冷蔵庫で１時間以上寝かせたら完成✨ 一晩つけたらさらに味しみしみで美味しいです！ 　 　 ◾️ポイント ・冷蔵庫で3日ほど美味しく食べられるよ☺️ ・茹でたらすぐに氷水でしめると、キレイな緑色に仕上がるよ✨ ・1本ずつ丁寧にしっかり水気を拭き取るのが美味しくなるポイント☝️ ・竹串刺したらお祭りみたいに楽しく食べられるよ🥰子供も爆食いー！！ 　 　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 ＼野菜で家族の胃袋をつかむ✊🏼／ 北海道の農家のまりこです👩🏼‍🌾 　 ・野菜のレパートリーを増やしたい！ ・健康的にもりもり食べたい！ ・簡単な野菜レシピが知りたい！ 　 って人はフォーローしてね💕 ▷@mariko_yasai 　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 最後まで読んでくれてありがとう🥺 明日も楽しく過ごそうね〜✨