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👇レシピはこちら👇 栄養満点なだけじゃなく、ほうれん草の苦味をまろやかな卵が包み込んでみんな大好きなお味に✨ ▼材料(2人分） ほうれん草　1束 たまご　2個 鰹節　3g マヨネーズ　大さじ2 醤油　小さじ2 ▼レシピ ①ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でて、水にさらし、絞って２〜３センチ幅にカットする ②卵を沸騰したお湯でかき混ぜながら8分茹でて水で粗熱を取ってから殻を剥く ③①と②に鰹節、醤油、マヨネーズを混ぜ合わせる ▼ポイント 鰹節はツナ缶に変えてもOK🐟