INFO:

ARCHITA BEAST MODE 👉🏻 ON 💪🏼 ทุกวันนี้ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนจะขาดใจ สิ่งที่ชิรู้สึกดีมากๆคือ ผลตรวจสุขภาพดีขึ้นกว่าอาชิในวัย 24 และ 28 ปี ซึ่งเป้าหมายของชิ ไม่ได้จะลดน้ำหนัก แค่อยากให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น หัวใจเต้นดีขึ้น จากที่เป็นคนเหนื่อยง่าย ทุกวันนี้ต้องเดินเก็บก้าวให้ครบ 8,000 ก้าวu002Fวัน โดยรวมคือ เหนื่อยน้อยลง ทำกิจกรรมได้มากขึ้น