・健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。 ▶18:21
・なぜ必要なのかわかる。体と心の健康を維持する「セルフケア」の正しいやり方 | ライフハッカー・ジャパン ▶39:25
・健康な身体を維持していく【座って出来る全身予防体操 40分】シニア・高齢者向けのやさしい運動 ▶14:31
・第4章「健康管理と緊急時の措置」 ▶26:08
・91歳の現役医師が明かす「健康の秘訣となる4つの部位」！ 毎日たった5分のケアで健康維持｜老後の物語 ▶7:32
・絶対に知っておきたい健康寿命を伸ばす５つの習慣 ▶12:47
・健康寿命を伸ばす７つの習慣を紹介します！ ▶10:01
・健康寿命を延ばす7つの習慣を解説します。 ▶35:01
・強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操 35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ ▶14:08
・医者が感心した！本当に使える健康動画ベスト８ おさらい編 ▶11:00
・椅子に座って全身運動【ちょっときつめの10分間体操】シニア・高齢者向けの強度高い健康体操 ▶17:11
・【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』 ▶8:25
・労働安全衛生基本－＞健康を保ち危険がない中で安心して働くために ▶18:52
・高齢者の自立を何十年も維持する10分間の朝のルーティン ▶2:34
・健康日本21(第三次)〜基礎編〜 ▶40:35
・①経済産業省：健康経営の推進及び「健康経営銘柄2021」「健康経営優良法人2021」について ▶2:25
・誰かに話したくなる健康雑学 ▶1:20
・心身のバランスを整える！毎日できる健康向上のヒント ▶2:47
・知って得する健康に関する雑学 ▶17:32
・【高齢者 必須】筋肉減少を防ぐ！専門医が勧める最強の6つの栄養食材 | 健康長寿 | 高齢者の健康 | 元気70+ ▶24:33
・医学的に証明！健康になる人がやっている生活ルーティンとは？ ▶0:40
・代謝が上がる運動３選 ▶6:03
・血糖値を自然の緑茶で癒やす:漢方で健康維持にも最適なお茶 ▶1:16
・頭皮を健康に保つには？健康な頭皮を保つためのヒント | 髪と頭皮のヒント ▶32:44
・81歳男性が語る…80歳からの健康と幸せの秘訣！驚きの生活習慣とは？ ▶34:41
・寿命を延ばす日本の高齢者の5つの食習慣 ▶21:32
・【愛犬とお出かけ】愛犬の健康維持のために、ペット専用露天風呂に行ったら最高でした！ ▶56:23
・4/2 ▶25:42
・【認知症予防】専門家が警告！脳の健康のために避けるべき15の食品と積極的に摂りたい食品 | 健康長寿 | 高齢者の健康 | 元気70+ ▶19:43
・75歳で気づいた涙の教訓…老後を穏やかに生きる秘訣とは？ ▶23:45
・「高齢者の健康を守る5つの秘訣｜元気で長生きするために」 ▶15:30
・高齢者が健康で長生きするために避けるべき危険な果物 | 7つの果物 ▶45:14
・高齢者が知っておくべき脳卒中の早期警告サイン7つ ▶4:57
・老年期の足のしびれが続く - すぐに寿命を縮める可能性のある 4 つの危険な病気について警告します。 ▶1:00
・【簡単おもしろ間違い探し】高齢者向け 脳トレ【老化予防】*022 ▶0:51
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・90歳現役サッカー選手の秘訣 ▶1:01
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・[健康チャンネル] 体調維持のための「寒さ対策」～被災された方に今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 8 | NHK ▶11:47
・健康に役立つ雑学と日常習慣の知識 ▶14:25
・CellPower・セルパワーという健康維持機器をご存じですか? ▶8:18
・【室内で運動不足解消！】簡単にできる足踏み13分！体力つけて健康維持！ ▶4:26
・猫のノミ刺咬性皮膚炎について【獣医師執筆監修】症状から治療方法まで ▶3:29
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・[健康チャンネル] 災害時のストレス対策 |「呼吸法」＆「筋弛緩法」でリラックス～被災された方に今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 4 | NHK ▶24:08
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・【神社仏閣ひとり旅】桜の花を求めて千葉県を御朱印巡り[御朱印500名印(No.436～437)] ▶1:00
・国産の下部尿路の健康維持フード メディファス(25年春) ▶1:07
・膝がブレてしまう方へのサポートガイド ▶2:48
・若いから大丈夫ではない心臓病の実態 ▶1:31:04
・誰かに話したくなる健康に関する雑学 ▶12:59
・70歳を過ぎても長生きできる7つの習慣 - 健康を維持するために歩く必要はない [ 知識の旅 ] ▶34:21
・シニアの健康維持「運動」にかけるお金は4万円以上 人気のフィットネス「キックボクシング」秦アナが体験 大正生まれ100歳のスイマー長生きの秘訣は「気持ち」と「肉」〈カンテレNEWS〉 ▶1:03
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・[健康チャンネル]「エコノミークラス症候群」を防ぐ！“ふくらはぎ運動”～被災された方に今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 2 | NHK ▶1:22
・【ベストセラー】「日本人に気づいて欲しい健康的な習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 ▶9:26
・【安全衛生動画】健康維持の7つの習慣 株式会社 ハーツネクスト ▶1:01
・「マイナ保険証」持たない人に「資格確認書」交付、約240億円コスト増!?「健康保険証」廃止へ【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG ▶1:01
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・[健康チャンネル]「エコノミークラス症候群」を防ぐ！“ふくらはぎマッサージ”～被災された方に今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 3 | NHK ▶14:10
・絶対に知っておきたい寿命を伸ばす唯一の方法【医師解説】 ▶9:26
・福山先生に学ぼう！室内で生活をする猫ちゃんの健康維持について ▶1:37
・ローラの1日ごはん🍙体型維持のためにしている事💕in LA【WHAT I EAT IN A DAY】 ▶1:19
・ヘモグロビンエーワンシーを下げる最強食材5選 ▶15:26
・大腸検査の体験談と健康意識 ▶13:59
・【生物基礎】 体内環境の維持25 肝臓の働き（１） （１５分） ▶9:26
・【脳の活動を活発に！】劇的効果の脳トレ！頭と体を同時に使おう！ ▶1:21
・「健康日本21」塩は何グラムまで？必要な野菜量は？健康目標決定へ 厚労省が定めた国民の健康づくり計画【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG ▶22:06
・【健康維持】No.9 股関節～スモウスクワット～ ▶15:20
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・花粉症の救世主！ ビタミンDで免疫を整える方法アレルギー対策にも No.496 ▶11:04
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・【必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ / 80代、90代でも元気な秘訣！！*70歳からの生き方 *セロトニン *シニアの健康大学 ▶7:05
・森永卓郎、20キロ減量で“健康体”に 「ライザップ」CM ▶1:53
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・健康に効果あるウォーキングは何歩？週何回？京都大学大学院が研究結果を発表。 ▶1:21
・毎日のウォーキングで体に起こる１０の変化 ▶17:40
・インフルエンザにかかりやすい人の特徴5選 ▶7:32
・イワシと「これ」を一緒に食べないで！🐟しらす・煮干しと食べると滋養強壮になる食品3選＆簡単レシピ！サプリの代わりに食べるべき栄養食とは？【がん・認知症予防、骨・脳の健康情報、栄養効果料理、カルシウム】 ▶13:54
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・【高齢者向き】日本の６月イス体操で体力維持 ごぼう先生 ▶1:49
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・歩くよりも効果的！70代・80代が試すべき健康法 | 老後の賢さ | 健康的な生活 ▶25:57
・がん専門医が飲んでいるサプリメント：がん予防・アンチエイジング ▶22:08
・椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操 25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操 初心者向け 自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える ▶13:29
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・【老化を征服】101歳現役医師が必ず摂取する３つの長寿ビタミンとは？ハーバード卒、ジョン・シャーフェンバーグ博士の運動と食生活 ▶8:13
・危ない健康診断【第293回】 ▶11:41
・初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操 ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える 高齢者向け 介護予防 ▶18:13
・【シニア向けトレーニング】長時間散歩をするよりも効率よく体力を高める事ができる約1分の自宅トレーニング（心肺機能UP） ▶11:40
・医師は、毎日卵を1個食べる高齢者は、2ヶ月もたたないうちに体に3つの大きな変化が現れる可能性 ▶11:52
・【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。 ▶16:44
・「会社はそもそも理不尽なもの」闘病中の森永卓郎が会社員人生から得た、組織で生き抜く「教訓」とは（キャリア／就職／転職／大企業／副業／哲学） ▶12:47
・○○をするだけで便秘改善・体重減少したワケ【深田萌絵×吉野敏明 特別対談】 ▶21:58
・パタカラ【口腔体操 嚥下体操 12分】誤嚥予防、むせこみ予防のお口の体操です ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使いいただけます 高齢者向け 介護予防 座って出来る ▶22:12
・全解説付きのお口ケア【口腔嚥下体操】（動画をリニューアル！詳細は説明欄から） ▶17:00
・70歳から75歳の間で、以下の8つのことがまだできるなら、あなたはまさに宝です ▶8:40
・【何歳からでも骨を強化】骨の密度を効果的に高め、骨折無くいつまでも歩き続けられる強い足腰を作る３つの簡単お家トレーニング ▶1:00
・【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き） ▶41:11
・インフルエンザの真実と注意点 ▶27:23
・椅子に座って出来る【健康体操 41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ] ▶0:40
・簡単!椅子に座って【健康体操】高齢者向けの簡単で効果的な体操!高齢者施設やデイサービスで使える!!そのまま流してOK!! ▶0:10
・代謝が上がる運動３選 ▶1:34
・肝臓の健康維持方法と注意点 ▶1:34
・高齢者と薬：健康維持の新しいアプローチ ▶0:24
・栄養豊富な食品で健康維持の秘訣 ▶0:52
・健康維持のための努力と食生活 ▶0:40
・リンゴよりすごい！食物繊維が豊富な食品4選 ▶0:50
・【岡山市立瀬戸公民館】健康増進！シニア世代の健康維持を応援したい！【健康２１推進協議会】 ▶3:29
・身長の変化を防ぐ方法：年齢と骨折の関係 ▶0:22
・ジョギングと健康維持のアニメ ▶2:24
・心地よさが導く理想の自分 *ダイエット *40代からのダイエット ▶2:11
・プロ直伝！お手軽エクササイズ｜ハードに挑戦！ぽっこりお腹撃退を本日はご紹介！｜イケメン美ボディ ▶1:13
・耳垢除去法で健康維持と美肌を保つ ▶0:57
・内臓から10歳若返る美容 │ ろみ先生 on Instagram: "【見直すなら保存がおすすめ📮】 おでこのシワが気になる人必見㊙️ おでこのシワを解消すると ✅コミュニケーションの改善 ✅長期的に健康で美しいお肌維持 ✅自分に自信が持てる ✅睡眠の質向上 📍ポイント ︎︎︎︎☑︎軽めの圧で行う ︎︎︎︎☑︎痛気持ちいい程度で刺激 ︎︎︎︎☑︎こまめに行う ︎︎︎︎☑︎筋肉を意識する メリットを取るか 老いを取るかは アナタ次第 やるよー🌈 2025年 絶対に健康的にキレイになりたい方はこちら▷▶︎▷@biyou_romi_fukuoka このアカウントは細胞レベルで 体内や皮膚構造を知り尽くした エステティシャンがその場にいるかのように 誰でも簡単に出来る健康美容に特化した セルフケアを発信しています 公式LINEの登録で 健康でキレイに若返るための 動画53本をプレゼント🎁 LINE登録はプロフィールから↙️ @biyou_romi_fukuoka ✎︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -✎ プロフィール ▶0:59
・家庭でできる省エネ ▶1:57
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